?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вот как диетолог Челси Амер объясняет, почему кусочек пиццы лучше, чем миска хлопьев:

«Вы, возможно, удивитесь, но средний кусочек пиццы и миска хлопьев с молоком содержат приблизительно одинаковое количество калорий».
Хотя пицца не считается «здоровой пищей», но по сравнению со сладкими хлопьями, она может оказаться более сбалансированным завтраком, т.е. выбор в пользу пиццы будет полезнее.
Частично это объясняется тем, что в пицце содержится бо̀льшее количество белка:
«Белок в пицце обеспечит вам чувство сытости в течение всего утра».
Поскольку большинство хлопьев содержат довольно много сахара, они, как правило, не приносят пользы здоровью и могут стать причиной упадка сил и сонливости. При употреблении пиццы ничего такого не происходит, как указывает Амер. Важно отметить, что и для пиццы найдется более здоровая замена, которая обеспечит вас достаточным количеством белков и углеводов.
Прежде чем вы решите съедать вкусную пиццу на завтрак каждое утро, помните, что важно не переусердствовать и ограничиться одним-двумя ломтиками.
Безусловно, такой завтрак всем понравится.

Profile

arigato
Гриша

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com